自宅での毛穴ケア④ 半身浴

自宅で毛穴ケアをしているけれども、なかなか効果が見られないという方、自宅での毛穴の黒ずみ対策は、半身浴と組み合わせると効果が倍増するのをご存知ですか?

このページでは、半身浴がなぜ毛穴の黒ずみ対策として効果があるのか、また半身浴の効果的なやり方について解説したいと思います。

 

なぜ半身浴は毛穴ケアに効果があるの?

寒くなってくると熱いお湯に片まで浸かって温まりたいものです。

でも、熱いお湯は長い間入っていられないため、体の表面部分しか温まらず、長続きしません。半身浴をすることで、体全体が温まり、しかもそれが持続させることができます。

では、体全体を長い時間温めるとなぜ毛穴ケアができるのでしょうか?

一つは、体を温めることで毛穴が開きやすくなり、パックや洗顔と組み合わせることで、毛穴の黒ずみなどの老廃物を取り除きやすくなることが理由としてあげられます。

もう一つは、体温を上げることで血行がよくなり、新陳代謝が高まると、お肌のターンオーバーが正常化されますので、古い角質などが自然と落ちてくるという理由があります。

 

半身浴で毛穴エステ!

それでは、毛穴ケアとして効果がある半身浴はどのようにすれば良いのでしょうか。

半身浴の際のお湯の量は、湯船に座った時におへその少し上になるくらいがちょうど良いです。お湯の温度は体温よりも少し高めなので、38度くらいがちょうど良いと言われています。

そして、できるだけ長く、最大で30分くらい入浴をするように心がけましょう。

 

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